19. 市售暖暖包中的主要成分是鐵粉、食鹽和水，使用前只需要用力搓揉後即可產生熱量，請問暖暖包的物質變化為何？
(A)放熱的物理變化
(B)放熱的化學變化
(C)吸熱的物理變化
(D)吸熱的化學變化。