18. 每日飲食指南建議每天 3-5 份蔬菜，一份是指多少量？
(A)未煮的蔬菜 200 公克
(B)未煮的蔬菜 100 公克
(C)未煮的蔬菜 150 公克
(D)未煮的蔬菜 50 公克。